Beschreibung der Situation In der heutigen Zeit stehen viele Eltern vor der Herausforderung, Familie und Beruf miteinander zu vereinbaren. Besonders in der Care-Arbeit, die oft emotional und zeitintensiv ist, übernehmen sie eine zentrale Rolle. Diese Eltern sind nicht nur Fürsorger, sondern auch kreative Unternehmer, die ihre Ressourcen optimal nutzen, um ein harmonisches Familienleben zu gestalten.…

Zielsetzung: Die kollegiale Fallberatung ist ein strukturiertes Verfahren das dazu dient, Fachkräfte bei der Reflexion und Lösung von beruflichen Problemen zu unterstützen.   Einfuhrung: Die kollegiale Fallberatung ist ein Prozess, bei dem Kollegen zusammenkommen, um einen konkreten Fall oder eine berufliche Herausforderung zu besprechen. Dabei bringt der Fallgeber (die Person, die den Fall präsentiert) ein…

Einleitung Die Schneekugel als Methode in der Beratung ist eine kreative und symbolische Technik, die dazu dient, Gedanken, Gefühle und Situationen zu visualisieren und zu reflektieren. Beschreibung der Methode 1. Symbolik der Schneekugel: Die Schneekugel steht für eine geschützte und geschlossene Welt, in der verschiedene Elemente (z.B. Figuren, Landschaften) dargestellt werden können. Wenn man die…

Was kann ich tun?  Zuhören und Empathie zeigen: Bieten Sie eine offene und unterstützende Umgebung, in der die betroffene Person  Gefühle ausdrücken kann. Hören Sie aktiv zu, ohne zu urteilen oder Ratschläge zu erteilen, es sei denn, sie werden ausdrücklich gewünscht. Ermutigen Sie zur Selbstfürsorge: Erinnern Sie die Person daran, sich um grundlegende Bedürfnisse wie…

Gedanken und Körper Die Wechselwirkung zwischen mentaler und körperlicher Gesundheit Einführung  Insgesamt ist der Zusammenhang zwischen Geist und Körper komplex und vielschichtig. Positive Gedanken und Einstellungen können zu einem besseren körperlichen Gesundheitszustand beitragen, während negative Gedanken potenziell schädlich sein können. Oft sind wir uns nicht bewusst, wie unsere Gedanken auch unsere körperliche Verfassung beeinflussen können,…

Einleitung Die „Fachkräftebox ‚Ideen für Familien‘ “ ist ein Angebot des nationalen Zentrums für  Frühen Hilfen – für Fachkräfte, wie beispielsweise Sozialarbeitern, Erziehern oder Therapeuten und bietet praktische Werkzeuge und Ideen an, um Familien in schwierigen Lebenslagen zu unterstützen. Diese Box enthält in der Regel verschiedene Materialien und Ressourcen, die darauf abzielen, frühzeitige Hilfen anzubieten…

Einführung Die Kids Skills App ist ein digitales Werkzeug, das darauf abzielt, Kindern und Jugendlichen zu helfen, soziale und emotionale Fähigkeiten zu entwickeln. Hier sind einige der Vorteile der Kids Skills App: Förderung von Lebenskompetenzen:  Die App unterstützt Kinder dabei, wichtige Lebenskompetenzen wie Problemlösung, Selbstregulation und soziale Interaktion zu erlernen. Interaktive Lernmethoden: Durch spielerische und…

In der folgenden Sammlung finden Sie eine Vielzahl von Atemtechniken, die Ihnen helfen kann, Stress abzubauen, Ihre Konzentration zu steigern und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu fördern. Jede Übung ist einfach anzuwenden und kann jederzeit in Ihren Alltag integriert werden. Atemtechniken 1. Zwerchfellatmung (Bauchatmung) Bei dieser Technik atmet man tief in den Bauch ein, sodass sich…

Die App „Krisenkompass“ wurde u.a. für Fachkräfte entwickelt, die in der psychosozialen Unterstützung tätig sind. Dieser dient als hilfreiches Werkzeug, um in Krisensituationen schnell und effektiv zu handeln. Hier sind einige der Hauptfunktionen und -ziele der App: Information und Ressourcen:  Die App bietet umfassende Informationen über verschiedene psychische Krisen, deren Symptome und mögliche Interventionen. Fachkräfte…

Wie kann ich meine Widerstandsfähigkeit gezielt steigern?   Positive Selbstgespräche: Lernen Sie, negative Gedanken durch positive Affirmationen zu ersetzen. Bspw. Statt „Ich kann das nicht“ könnten Sie sich selbst immer wieder sagen: „Ich werde mein Bestes geben und daraus lernen.“   Soziale Unterstützung: Pflegen Sie Beziehungen zu Freunden, Familie oder Kollegen. Ein starkes soziales Netzwerk…