„Nimm dir, was du brauchst“ Einleitung „Nimm dir, was du brauchst“ – und das sind oft die kleinen Dinge im Leben wie ein ehrliches Kompliment. Lass Sie uns gemeinsam eine Kultur der Wertschätzung schaffen! Indem wir anderen Menschen unsere Anerkennung zeigen, bereichern wir nicht nur ihr Leben, sondern auch unser eigenes.   1. Für die…

Power Posing ist ein psychologisches Konzept.  Durch das Einnehmen bestimmter „machtvoller“ Posen kann man sich selbstbewusster fühlen und möglicherweise sogar die Ergebnisse in stressigen Situationen verbessern. 1. Grundprinzipien des Power Posings: Körperhaltung und Emotionen: Die Theorie besagt, dass unsere Körperhaltung unsere Emotionen beeinflussen kann. Wenn wir uns in einer offenen, selbstbewussten Haltung präsentieren, können wir…

Jeden Tag ein Kompliment verschenken ist eine wunderbare Idee, die nicht nur das Leben anderer Menschen bereichert, sondern auch das eigene Wohlbefinden steigert. Hier sind einige Gründe, warum du diese Praxis in deinen Alltag integrieren solltest:   1. Positive Energie verbreiten:  Komplimente bringen Freude und Licht in den Alltag anderer. Sie können den Tag eines…

Rituale und Übergänge spielen eine bedeutende Rolle in verschiedenen Lebensbereichen, sei es im persönlichen, sozialen oder beruflichen Kontext. Hier sind einige Gründe, warum sie wichtig sind: 1. Schaffung von Struktur und Stabilität Rituale bieten einen klaren Rahmen und helfen, den Alltag zu strukturieren. Sie schaffen Vorhersehbarkeit und Sicherheit, was besonders in Zeiten des Wandels oder…

Beschreibung der Situation In der heutigen Zeit stehen viele Eltern vor der Herausforderung, Familie und Beruf miteinander zu vereinbaren. Besonders in der Care-Arbeit, die oft emotional und zeitintensiv ist, übernehmen sie eine zentrale Rolle. Diese Eltern sind nicht nur Fürsorger, sondern auch kreative Unternehmer, die ihre Ressourcen optimal nutzen, um ein harmonisches Familienleben zu gestalten.…

Zielsetzung: Die kollegiale Fallberatung ist ein strukturiertes Verfahren das dazu dient, Fachkräfte bei der Reflexion und Lösung von beruflichen Problemen zu unterstützen.   Einfuhrung: Die kollegiale Fallberatung ist ein Prozess, bei dem Kollegen zusammenkommen, um einen konkreten Fall oder eine berufliche Herausforderung zu besprechen. Dabei bringt der Fallgeber (die Person, die den Fall präsentiert) ein…

Einleitung Die Schneekugel als Methode in der Beratung ist eine kreative und symbolische Technik, die dazu dient, Gedanken, Gefühle und Situationen zu visualisieren und zu reflektieren. Beschreibung der Methode 1. Symbolik der Schneekugel: Die Schneekugel steht für eine geschützte und geschlossene Welt, in der verschiedene Elemente (z.B. Figuren, Landschaften) dargestellt werden können. Wenn man die…

Was kann ich tun?  Zuhören und Empathie zeigen: Bieten Sie eine offene und unterstützende Umgebung, in der die betroffene Person  Gefühle ausdrücken kann. Hören Sie aktiv zu, ohne zu urteilen oder Ratschläge zu erteilen, es sei denn, sie werden ausdrücklich gewünscht. Ermutigen Sie zur Selbstfürsorge: Erinnern Sie die Person daran, sich um grundlegende Bedürfnisse wie…

Gedanken und Körper Die Wechselwirkung zwischen mentaler und körperlicher Gesundheit Einführung  Insgesamt ist der Zusammenhang zwischen Geist und Körper komplex und vielschichtig. Positive Gedanken und Einstellungen können zu einem besseren körperlichen Gesundheitszustand beitragen, während negative Gedanken potenziell schädlich sein können. Oft sind wir uns nicht bewusst, wie unsere Gedanken auch unsere körperliche Verfassung beeinflussen können,…

Einleitung Die „Fachkräftebox ‚Ideen für Familien‘ “ ist ein Angebot des nationalen Zentrums für  Frühen Hilfen – für Fachkräfte, wie beispielsweise Sozialarbeitern, Erziehern oder Therapeuten und bietet praktische Werkzeuge und Ideen an, um Familien in schwierigen Lebenslagen zu unterstützen. Diese Box enthält in der Regel verschiedene Materialien und Ressourcen, die darauf abzielen, frühzeitige Hilfen anzubieten…